Co je a co není koučink
Často slýchám od lidí, že kouč je ten, kdo jim řekne, co mají udělat a pak si jenom zkontroluje, že to splnili. Takhle to nefunguje.
Co je koučink?
Hledá souvislosti...
Kouč umožňuje vystoupit z navyklých způsobů myšlení, nabízí pohled na souvislosti, kterých si koučovaný ještě nevšiml a pomáhá mu dobře míněnými otázkami uvědomit si možnosti, které jej nenapadly.
Nabízí nové možnosti...
Kouč odstraní vaše vnitřní bariéry, kterým říká každý jinak – strach, obavy, nízké sebevědomí, vzorce z minulosti. V okamžiku kdy kouč odhalí vnitřní překážky, sníží se jejich vliv natolik, že se stanou pro koučovaného zvládnutelnými.
Klade silné otázky...
Klade silné otázky, které vás nutí jít do hloubky a přemýšlet. Nechává na vás, k čemu dojdete. Učí vás efektivní techniky vnitřní práce a ukazuje, jak využívat schopnosti, o kterých často ani netušíte, že je v sobě máte.
.jpg?0.4115879880332407)
Postup koučinku
Definice cílů
Kouč a klient společně identifikují a formulují cíle, které chce klient dosáhnout. Cíle by měly být konkrétní, měřitelné, dosažitelné, relevantní a časově ohraničené. Kouč pomáhá klientovi analyzovat svou současnou situaci a najít cestu k požadovanému posunu. Zohledňuje se i kontext a prostředí, ve kterém klient působí.
Sestavení akčního plánu
Klient ve spolupráci s koučem společně vytvoří plán, který bude směřovat k dosažení cílů. Identifikují se kroky a konkrétní úkoly, které je potřeba podniknout. Kouč podporuje klienta při rozvoji potřebných dovedností a schopností. Průběžně se vyhodnocuje pokrok směrem k cílům. Kouč pomáhá klientovi překonat překážky a udržovat pozitivní postoj, poskytuje emocionální podporu a motivaci.
Zhodnocení a uzavření sezení
Zhodnocení, jak sezení probíhalo, čeho bylo dosaženo a co ještě potřebuje být uděláno. Uzavírající fáze je důležitá pro připomenutí dosažených úspěchů a plánování dalších kroků.
"Oproti učitelům, mentorům a konzultantům vám kouč neříká, co máte v životě dělat. Nedoporučuje ani nezakazuje. Naopak - pomocí vhodných otázek vás navede k tomu, abyste na odpověď přišli sami."
Lucie Červinková
.jpg?0.07844375475752474)
Brain-Based Coaching
Jednou z inovativních forem koučinku je tzv. brain-based coaching. Tato metoda vychází z poznatků o fungování mozku a jeho vlivu na naše chování.
V Brain-Based Coachingu se využívá poznatků z neurovědy k porozumění, jak mozek zpracovává informace, jak reaguje na stres a jak vytváří nové návyky. Kouč pracuje s klientem na úrovni myšlení a vnímání, což umožňuje hlubší porozumění a trvalejší změny. Tato metoda nejenže pomáhá identifikovat překážky na úrovni mozku, ale také poskytuje konkrétní strategie pro optimalizaci kognitivních procesů. V důsledku toho klienti nejen dosahují svých cílů, ale také posilují svou mentální odolnost a schopnost řešit složité situace.
Koučink a zejména jeho Brain-Based varianta představují moderní přístup k osobnímu rozvoji, který spojuje osvědčené postupy s nejnovějšími poznatky o fungování lidského mozku. Pro ty, kteří chtějí dosáhnout optimálního výkonu a plně rozvinout svůj potenciál, může být koučink klíčovým nástrojem na cestě k úspěchu.
.png?0.7079746301131014)
Co není koučink?
Není poradenství...
V koučinku není kouč poradcem. Jeho úlohou není dávat konkrétní rady nebo řešit problémy za klienta. Místo toho kouč pomáhá klientovi objevit vlastní odpovědi a řešení.
Není terapie...
Zatímco psychoterapie se často zaměřuje na řešení emocionálních nebo psychologických problémů, koučink se soustředí na dosahování konkrétních cílů a rozvoj klientových dovedností.
Není náprava...
Koučink nelze komukoliv nařídit. Kouč nepřebírá odpovědnost za řešení problémů za klienta. Namísto toho pomáhá klientovi rozvíjet vlastní schopnosti a strategie pro řešení problémů.
Let's work together :-)
Koučování je umění pomáhat lidem přicházet na to, co už vědí. Je o odhalování potenciálu, který vám již náleží. Koučování vás vede od úrovně, na které jste, na úroveň, kde jste nebyli nikdy předtím.